Crashkurs für Brautleute und Hochzeitsgäste

Den schönsten Moment unbeschwert genießen!

Damit Sie als Brautpaar nicht nur den ersten Tanz auf Ihrer Hochzeit unbeschwert genießen können, haben wir diesen Kurs extra für diesen Tag zusammengestellt. In unserem Crashkurs erlernen Sie in 4 x 60 Minuten die wichtigsten Tänze aus dem Welttanzprogramm für Ihren großen Tag: Blues, Disco Fox, langsamer Walzer, Wiener Walzer.

Dauer: 4 x 60 Minuten 

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Partyklassiker und Saturday Night Fever!

Trotz wenig Platz auf der Tanzfläche, bietet der Discofox den Tänzern jede Menge Freiraum für Figuren.

Die Schritte, welche im 4/4 Takt getanzt werden, sind an den Foxtrott angelehnt, die Wickelfiguren erinnern an Salsa, die Drehtechniken an die lateinamerikanischen Tänze, die akrobatischen Figuren an Rock ‘n‘ Roll und die Improvisationsfreiheit hat er vom Swing.

Den einfach zu erlernenden Discofox-Grundschritt beherrschen Sie schon nach der ersten Stunde. Bei uns lernen Sie im Grundkurs den Grundschritt und die ersten Drehungen.

Treten Sie in John Travoltas Fußstapfen und rocken Sie die Tanzfläche.

Schnappen Sie sich ihren Tanzpartner und melden Sie sich an; dann sind Sie das nächste Mal auch auf der Tanzfläche mit dabei!

Dauer: 4 x 60 Minuten

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten.

Sie haben bei uns bereits Kurse besucht und Wissen nicht in welchen Discfox-Kurs Sie einsteigen können, wir beraten Sie hierzu persönlich im Gespräch!

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

PS:
Damit Sie das gelernte auch fleißig üben können, bieten wir Ihnen Übungspartys an!
– in unserem Studio in Deggendorf die Dance Night
– in unserem Studio in Osterhofen der Tanzabend
Die Termine finden Sie auf unserer Homepage, in unserem Programm oder gerne persönlich am Telefon!

Dance Night – Deggendorf

Der Übungsabend für alle!

 

Auf der Dance Night kann – darf – muss das geübt werden, was auf dem Tanzparkett alle anderen vor Neid erblassen lässt. Sollten doch mal Fragen aufkommen, so ist immer ein Tanzlehrer vor Ort, um bei Unklarheiten weiterzuhelfen!

 

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Kommt einfach vorbei und genießt den Abend!

 

Dauer: 4 Stunden

Unser Barbetrieb sorgt bestens für das leibliche Wohl!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

 

In unserem Grundkurs erlernen Sie folgende Tänze aus dem Welttanzprogramm:
Blues, Disco Fox, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Chacha und Jive. Sie erlernen die Grundschritte und auch die ersten Figuren. Damit machen Sie überall eine gute Figur.

Höhepunkt unseres Grundkurses ist der Abschlussabend. 4 Stunden pure Tanzlust! Mit Freunden, Familie und ihren Kollegen aus dem Tanzkurs endet Ihr Grundkurs in einer kleinen rauschenden Ballnacht!

Dauer: 6 x 105 Minuten + 4 Stunden Abschlussabend

 

Kein Kurs:                     12. und 19.04.2020
Abschlussabend:          Samstag, 16.05.2020 von 20 bis 24 Uhr

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

In unserem Grundkurs erlernen Sie folgende Tänze aus dem Welttanzprogramm:
Blues, Disco Fox, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Chacha und Jive. Sie erlernen die Grundschritte und auch die ersten Figuren. Damit machen Sie überall eine gute Figur.

Höhepunkt unseres Grundkurses ist der Abschlussabend. 4 Stunden pure Tanzlust! Mit Freunden, Familie und ihren Kollegen aus dem Tanzkurs endet Ihr Grundkurs in einer kleinen rauschenden Ballnacht!

Dauer: 6 x 105 Minuten + 4 Stunden Abschlussabend

 

Kein Kurs:
Abschlussabend:          Samstag, 01.08.2020 von 20 bis 24 Uhr

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Als Fortgeschrittenes Tanzpaar sind Sie bereits auf dem Parkett ein Hingucker.

In unserem Aufbaukurs wird auf dem Erlernten des Grundkurses aufgebaut und Ihre Kenntnisse werden wir gemeinsam vertiefen. Sie erlernen viele neue Figuren und neue Tänze in diesem Tanzkurs aus dem Welttanzprogramm. Zu den bekannten Tänzen kommen weiter hinzu die Rumba, Samba und Tango!

Dauer: 8 x 105 Minuten

Voraussetzung für die Buchung dieses Kurses ist die Absolvierung unseres Grundkurses.
Kein Kurs:

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

In unserem Grundkurs erlernen Sie folgende Tänze aus dem Welttanzprogramm:
Blues, Disco Fox, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Chacha und Jive. Sie erlernen die Grundschritte und auch die ersten Figuren. Damit machen Sie überall eine gute Figur.

Höhepunkt unseres Grundkurses ist der Abschlussabend. 4 Stunden pure Tanzlust! Mit Freunden, Familie und ihren Kollegen aus dem Tanzkurs endet Ihr Grundkurs in einer kleinen rauschenden Ballnacht!

Dauer: 6 x 105 Minuten + 4 Stunden Abschlussabend

 

Abschlussabend:          Samstag, 30.05.2020 von 20 bis 24 Uhr, im Studio Deggendorf

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Deswegen mit UNS: vom Anfänger zum Boogie Woogie Profi – für alle die sich dem Stil der 50er Jahre weiter verbunden fühlen.

 

Dauer: 6 x 90 Minuten

Für den Kurs ist der absolvierte Boogie Woogie Grundkurs Voraussetzung!

Swingparty am 01.08.2020 von 20 bis 24 Uhr! Die Übungsgelegenheit!

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

PS:
Damit Sie das gelernte auch fleißig üben können, bieten wir Ihnen Übungspartys an!
– in unserem Studio in Deggendorf die Dance Night
– in unserem Studio in Osterhofen der Tanzabend
Die Termine finden Sie auf unserer Homepage, in unserem Programm oder gerne persönlich am Telefon!

Dauer: 6 x 90 Minuten
inklusive 4 Stunden Swingparty

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten.

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

PS:
Damit Sie das gelernte auch fleißig üben können, bieten wir Ihnen Übungspartys an!
– in unserem Studio in Deggendorf die Dance Night
– in unserem Studio in Osterhofen der Tanzabend
Die Termine finden Sie auf unserer Homepage, in unserem Programm oder gerne persönlich am Telefon!

Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
                                         Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel werden Sie sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir Ihnen gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir Ihnen rücken freundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Straffe deinen Körper mit Pilates

Sie wollen gut aussehen, Sie erwarten ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Sie haben wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige für Sie. PILATES kann viel in Ihrem Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung, Sie wirken größer, Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger.

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Straffe deinen Körper mit Pilates

Sie wollen gut aussehen, Sie erwarten ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Sie haben wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige für Sie. PILATES kann viel in Ihrem Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung, Sie wirken größer, Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger.

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Straffe deinen Körper mit Pilates

Sie wollen gut aussehen, Sie erwarten ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Sie haben wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige für Sie. PILATES kann viel in Ihrem Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung, Sie wirken größer, Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger.

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
                                         Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel werden Sie sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir Ihnen gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir Ihnen rücken freundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Straffe deinen Körper mit Pilates

Sie wollen gut aussehen, Sie erwarten ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Sie haben wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige für Sie. PILATES kann viel in Ihrem Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung, Sie wirken größer, Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger.

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
                                         Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel werden Sie sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir Ihnen gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir Ihnen rücken freundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Straffe deinen Körper mit Pilates

Sie wollen gut aussehen, Sie erwarten ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Sie haben wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige für Sie. PILATES kann viel in Ihrem Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung, Sie wirken größer, Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger.

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Straffe deinen Körper mit Pilates

Sie wollen gut aussehen, Sie erwarten ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Sie haben wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige für Sie. PILATES kann viel in Ihrem Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung, Sie wirken größer, Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger.

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

MOVITA ®

Das ganzheitliche Unterrichtskonzept von MOVITA® ist nachweislich gesundheitsfördernd – und es macht Spaß! Es ist speziell für Frauen im besten Alter entwickelt.

MOVITA® – steht für Bewegung zur Musik, Gehirnjogging und Entspannung – dies alles ist verpackt in kleinen Choreographien. Ebenfalls trainieren wir in unseren MOVITA®-Stunden Koordination, Merk- und Reaktionsfähigkeit.

Wir arbeiten mit Euch an Eurer Körperspannung und Ausdauer. Allerdings -statt trockener Funktionsgymnastik- bei uns Bewegungsfreude pur!!!

Wohlfühlen bei Gesundheitserhaltung von Körper und Geist – das Herz tanzt vor Freude!

 

Dauer: 8 x 60 Minuten

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Straffe deinen Körper mit Pilates

Sie wollen gut aussehen, Sie erwarten ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Sie haben wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige für Sie. PILATES kann viel in Ihrem Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung, Sie wirken größer, Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger.

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
                                         Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel werden Sie sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir Ihnen gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir Ihnen rücken freundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

MOVITA ®

Das ganzheitliche Unterrichtskonzept von MOVITA® ist nachweislich gesundheitsfördernd – und es macht Spaß! Es ist speziell für Frauen im besten Alter entwickelt.

MOVITA® – steht für Bewegung zur Musik, Gehirnjogging und Entspannung – dies alles ist verpackt in kleinen Choreographien. Ebenfalls trainieren wir in unseren MOVITA®-Stunden Koordination, Merk- und Reaktionsfähigkeit.

Wir arbeiten mit Euch an Eurer Körperspannung und Ausdauer. Allerdings -statt trockener Funktionsgymnastik- bei uns Bewegungsfreude pur!!!

Wohlfühlen bei Gesundheitserhaltung von Körper und Geist – das Herz tanzt vor Freude!

 

Dauer: 8 x 60 Minuten

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
                                         Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel werden Sie sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir Ihnen gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir Ihnen rücken freundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

VITAMO

Das ganzheitliche Unterrichtskonzept von VITAMO ist nachweislich gesundheitsfördernd – und es macht Spaß! Es ist speziell für Frauen im besten Alter entwickelt.

VITAMO – steht für Bewegung zur Musik, Gehirnjogging und Entspannung – dies alles ist verpackt in kleinen Choreographien. Ebenfalls trainieren wir in unseren VITAMO-Stunden Koordination, Merk- und Reaktionsfähigkeit.

Wir arbeiten mit Euch an Eurer Körperspannung und Ausdauer. Allerdings -statt trockener Funktionsgymnastik- bei uns Bewegungsfreude pur!!!

Wohlfühlen bei Gesundheitserhaltung von Körper und Geist – das Herz tanzt vor Freude!

 

Dauer: 8 x 60 Minuten

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Crashkurs für Brautleute und Hochzeitsgäste

Den schönsten Moment unbeschwert genießen!

Damit Sie als Brautpaar nicht nur den ersten Tanz auf Ihrer Hochzeit unbeschwert genießen können, haben wir diesen Kurs extra für diesen Tag zusammengestellt. In unserem Crashkurs erlernen Sie in 4 x 60 Minuten die wichtigsten Tänze aus dem Welttanzprogramm für Ihren großen Tag: Blues, Disco Fox, langsamer Walzer, Wiener Walzer.

Dauer: 4 x 60 Minuten 

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Partyklassiker und Saturday Night Fever!

Trotz wenig Platz auf der Tanzfläche, bietet der Discofox den Tänzern jede Menge Freiraum für Figuren.

Die Schritte, welche im 4/4 Takt getanzt werden, sind an den Foxtrott angelehnt, die Wickelfiguren erinnern an Salsa, die Drehtechniken an die lateinamerikanischen Tänze, die akrobatischen Figuren an Rock ‘n‘ Roll und die Improvisationsfreiheit hat er vom Swing.

Den einfach zu erlernenden Discofox-Grundschritt beherrschen Sie schon nach der ersten Stunde. Bei uns lernen Sie im Grundkurs den Grundschritt und die ersten Drehungen.

Treten Sie in John Travoltas Fußstapfen und rocken Sie die Tanzfläche.

Schnappen Sie sich ihren Tanzpartner und melden Sie sich an; dann sind Sie das nächste Mal auch auf der Tanzfläche mit dabei!

Dauer: 4 x 60 Minuten

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten.

Sie haben bei uns bereits Kurse besucht und Wissen nicht in welchen Discfox-Kurs Sie einsteigen können, wir beraten Sie hierzu persönlich im Gespräch!

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

PS:
Damit Sie das gelernte auch fleißig üben können, bieten wir Ihnen Übungspartys an!
– in unserem Studio in Deggendorf die Dance Night
– in unserem Studio in Osterhofen der Tanzabend
Die Termine finden Sie auf unserer Homepage, in unserem Programm oder gerne persönlich am Telefon!

Crashkurs für Brautleute und Hochzeitsgäste

Den schönsten Moment unbeschwert genießen!

Damit Sie als Brautpaar nicht nur den ersten Tanz auf Ihrer Hochzeit unbeschwert genießen können, haben wir diesen Kurs extra für diesen Tag zusammengestellt. In unserem Crashkurs erlernen Sie in 4 x 60 Minuten die wichtigsten Tänze aus dem Welttanzprogramm für Ihren großen Tag: Blues, Disco Fox, langsamer Walzer, Wiener Walzer.

Dauer: 4 x 60 Minuten 

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Dance Night – Deggendorf

Der Übungsabend für alle!

 

Auf der Dance Night kann – darf – muss das geübt werden, was auf dem Tanzparkett alle anderen vor Neid erblassen lässt. Sollten doch mal Fragen aufkommen, so ist immer ein Tanzlehrer vor Ort, um bei Unklarheiten weiterzuhelfen!

 

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Kommt einfach vorbei und genießt den Abend!

 

Dauer: 4 Stunden

Unser Barbetrieb sorgt bestens für das leibliche Wohl!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

 

Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
                                         Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel werden Sie sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir Ihnen gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir Ihnen rücken freundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Straffe deinen Körper mit Pilates

Sie wollen gut aussehen, Sie erwarten ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Sie haben wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige für Sie. PILATES kann viel in Ihrem Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung, Sie wirken größer, Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger.

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Straffe deinen Körper mit Pilates

Sie wollen gut aussehen, Sie erwarten ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Sie haben wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige für Sie. PILATES kann viel in Ihrem Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung, Sie wirken größer, Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger.

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Straffe deinen Körper mit Pilates

Sie wollen gut aussehen, Sie erwarten ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Sie haben wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige für Sie. PILATES kann viel in Ihrem Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung, Sie wirken größer, Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger.

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Straffe deinen Körper mit Pilates

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Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
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Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
                                         Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel werden Sie sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir Ihnen gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir Ihnen rücken freundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

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Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel werden Sie sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir Ihnen gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir Ihnen rücken freundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

 

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Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

Dauer 8 x 60 Minuten

Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
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Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

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Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
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MOVITA ®

Das ganzheitliche Unterrichtskonzept von MOVITA® ist nachweislich gesundheitsfördernd – und es macht Spaß! Es ist speziell für Frauen im besten Alter entwickelt.

MOVITA® – steht für Bewegung zur Musik, Gehirnjogging und Entspannung – dies alles ist verpackt in kleinen Choreographien. Ebenfalls trainieren wir in unseren MOVITA®-Stunden Koordination, Merk- und Reaktionsfähigkeit.

Wir arbeiten mit Euch an Eurer Körperspannung und Ausdauer. Allerdings -statt trockener Funktionsgymnastik- bei uns Bewegungsfreude pur!!!

Wohlfühlen bei Gesundheitserhaltung von Körper und Geist – das Herz tanzt vor Freude!

 

Dauer: 8 x 60 Minuten

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
                                         Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel werden Sie sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir Ihnen gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir Ihnen rücken freundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für diesen Kurs ist der abgeschlossene Grundkurs Voraussetzung! 

 

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Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

 

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MOVITA ®

Das ganzheitliche Unterrichtskonzept von MOVITA® ist nachweislich gesundheitsfördernd – und es macht Spaß! Es ist speziell für Frauen im besten Alter entwickelt.

MOVITA® – steht für Bewegung zur Musik, Gehirnjogging und Entspannung – dies alles ist verpackt in kleinen Choreographien. Ebenfalls trainieren wir in unseren MOVITA®-Stunden Koordination, Merk- und Reaktionsfähigkeit.

Wir arbeiten mit Euch an Eurer Körperspannung und Ausdauer. Allerdings -statt trockener Funktionsgymnastik- bei uns Bewegungsfreude pur!!!

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Dauer: 8 x 60 Minuten

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

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Im Kurs zeigen wir Ihnen gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir Ihnen rücken freundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

 

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

 

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Auch mit 10er und 20er Karte oder als All-Inklusive-Mitglied buchbar!
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

 

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.

VITAMO

Das ganzheitliche Unterrichtskonzept von VITAMO ist nachweislich gesundheitsfördernd – und es macht Spaß! Es ist speziell für Frauen im besten Alter entwickelt.

VITAMO – steht für Bewegung zur Musik, Gehirnjogging und Entspannung – dies alles ist verpackt in kleinen Choreographien. Ebenfalls trainieren wir in unseren VITAMO-Stunden Koordination, Merk- und Reaktionsfähigkeit.

Wir arbeiten mit Euch an Eurer Körperspannung und Ausdauer. Allerdings -statt trockener Funktionsgymnastik- bei uns Bewegungsfreude pur!!!

Wohlfühlen bei Gesundheitserhaltung von Körper und Geist – das Herz tanzt vor Freude!

 

Dauer: 8 x 60 Minuten

Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.